妊活と言っても、一番はセックスの回数ですが それだけでなく、タバコをやめるとか深酒をしない ようにするとか、努力したほうがいいことはいろいろ とあります。 あまり、神経質にならないで暴飲暴食を避けるだけで 精子の質はよくなります。 最初のころは…